« Ah, c’est de l’art-thérapie ? »
La question revient souvent. Dès qu’il est question d’art et de bien-être, on pense spontanément à l’art thérapie. Il y a des couleurs, de la matière, un temps pour soi… et j’ai moi-même suivi une certification en art-thérapie. Le rapprochement est compréhensible.
Pourtant, venir chez Épanovia et entreprendre une art-thérapie répondent à deux intentions distinctes. La différence tient à une question simple : pourquoi vient-on, et dans quel cadre est-on accompagné ?
Qu’est-ce que l’art-thérapie ?
L’art-thérapie utilise la pratique artistique dans un accompagnement à visée thérapeutique. Selon la démarche et la situation de la personne, elle peut prendre place à l’hôpital, dans une structure médico-sociale ou en cabinet. La création y devient un moyen de travailler autour d’une difficulté, dans un cadre et avec des objectifs adaptés.
Ses pratiques sont variées. Certaines approches accordent une place importante à l’expression ; d’autres mobilisent davantage l’expérience esthétique ou les capacités de la personne. L’idée selon laquelle un art-thérapeute « interprète les dessins » donne donc une image bien trop étroite de son travail.
En France, il existe notamment des certifications professionnelles d’art-thérapeute inscrites au RNCP, dont certaines de niveau 6.
Chez Épanovia, que vient-on explorer ?
Vous arrivez peut-être avec une envie très simple : retrouver le plaisir de créer. Ou avec cette sensation d’avoir la tête tellement pleine qu’il devient difficile de s’entendre penser.
Chez Épanovia, à Pignans dans le Var ou en visio, les arts plastiques ouvrent une parenthèse concrète. On touche une matière, on observe une couleur qui se diffuse, on essaie un geste. Quelque chose résiste ? On ajuste. Une direction imprévue apparaît ? On peut la suivre.
La méthode suit un mouvement : observer, conscientiser, laisser décanter, exprimer et créer, ajuster, puis agir. Elle peut répondre à une envie d’apaisement, de sens, de direction ou d’expression. Des repères techniques sont transmis pour vous aider à avancer et à construire votre pratique. Chacun progresse avec sa manière de faire, ses découvertes et son propre regard sur ce qui prend forme.
Épanovia propose ainsi un cadre d’apprentissage et d’exploration créative. La séance invite à percevoir autrement, à donner forme à une idée ou à un ressenti et à retrouver de la place pour son propre élan. Les questions de diagnostic, de prescription et de soin relèvent, elles, des professionnels compétents dans ces domaines.
Art-thérapie et Épanovia : comment les distinguer ?
| Critère | Art-thérapie | Épanovia |
|---|---|---|
| Intention | Un accompagnement à visée thérapeutique | Une exploration artistique et sensorielle |
| Point de départ | Une demande ou un objectif lié à une difficulté à accompagner | Une envie de créer, de souffler, d’apprendre ou de prendre du recul |
| Cadre | Un cadre thérapeutique adapté à la personne | Un rendez-vous, un atelier ou un cycle de pratique créative guidée |
| Technique artistique | Utilisée selon les objectifs de l’accompagnement | Découverte et approfondie au fil de la pratique |
| Rôle de l’accompagnant | Conduire un accompagnement thérapeutique | Proposer une expérience, guider l’exploration et transmettre des repères |
| Lieu | Notamment en structure de soins, médico-sociale ou en cabinet | Au cabinet de créations de Pignans ou en visio |
Ce tableau donne des repères pour choisir un cadre qui correspond à votre besoin. Chaque pratique garde, bien sûr, toute sa diversité.
Ce qui rapproche ces deux pratiques
Dans les deux cas, créer peut offrir un langage quand les mots viennent difficilement. Une forme, une trace ou une couleur permet parfois de remarquer quelque chose que l’on n’avait pas encore formulé.
On peut aussi y trouver une attention sincère à la personne et à son expérience, au-delà de la valeur esthétique de sa création. Un mieux-être peut être ressenti pendant ou après une séance. Il reste une expérience personnelle, qui varie selon chacun.
Pourquoi je me suis formée à l’art-thérapie
Je suis artiste plasticienne et scénographe, diplômée en architecture d’intérieur et scénographie en 2007. Depuis 2010, je conçois et j’anime des ateliers artistiques auprès de publics très différents. J’ai voulu approfondir ma compréhension de ce qui se passe lorsqu’une personne entre en relation avec une matière, un geste, une création.
Ma formation en art-thérapie a enrichi mon regard. Elle m’a amenée à réfléchir davantage à la posture de l’accompagnante, au cadre que je pose, à l’attention que je porte à chacun. Elle m’a aussi appris à reconnaître où mon rôle s’arrête.
Cette distinction est essentielle pour moi. Je puise dans mes formations pour accompagner avec justesse, tout en donnant à Épanovia son cadre propre : un espace d’exploration par les arts plastiques, accessible à celles et ceux qui souhaitent créer, apprendre et vivre une expérience sensible.
Si vous souhaitez connaître ce parcours, je le raconte dans Derrière Épanovia.
Quand se tourner vers un ou une art-thérapeute ?
Si vous cherchez un accompagnement pour une souffrance qui prend beaucoup de place, si votre demande concerne un soin, ou si un professionnel de santé vous a conseillé une démarche thérapeutique, adressez-vous à un professionnel adapté à votre situation. Un ou une art-thérapeute peut alors être une piste à explorer avec lui.
Vous pouvez aimer créer et avoir besoin d’un accompagnement de soin. Ces deux besoins peuvent coexister ; chacun mérite simplement le cadre qui lui convient. Épanovia peut être une activité créative en parallèle d’un suivi médical, psychologique ou thérapeutique, auquel elle ne se substitue pas.
Épanovia est-elle faite pour vous ?
Vous aimeriez reprendre le dessin, la peinture ou le modelage, à votre rythme et dans un cadre accueillant ? Découvrez l’atelier créatif pour adultes.
Vous sentez surtout le besoin de quitter un moment le flux des tâches et des décisions ? Lisez comment décrocher de la charge mentale.
Et si vous voulez simplement essayer, le RDV 1er geste créatif est gratuit, en visio, pendant 45 minutes. Un crayon suffit pour commencer.
Questions fréquentes
Magali Savary est-elle art-thérapeute ?
J’anime des ateliers artistiques depuis 2010 et j’ai suivi une certification en art-thérapie. Chez Épanovia, j’interviens comme fondatrice et accompagnatrice d’une méthode d’exploration par les arts plastiques. Mes séances s’inscrivent dans un cadre créatif et pédagogique.
Faut-il savoir dessiner pour venir ?
Vous pouvez venir avec votre curiosité, quel que soit votre niveau de pratique. Les gestes et les techniques se découvrent progressivement.
Peut-on venir en parallèle d’un suivi thérapeutique ?
Oui, comme activité créative. Votre suivi thérapeutique conserve sa place et ses objectifs. Si vous vous demandez comment articuler les deux, vous pouvez en parler avec le professionnel qui vous accompagne.
