Vous tenez vos engagements, vous répondez vite, vous portez plusieurs rôles à la fois. Pourtant, même pendant vos pauses, votre tête continue de traiter les dossiers. Ce qu'il vous faut, au-delà du temps libre : une coupure assez nette pour quitter réellement votre mode opérationnel.
« Je suis toujours dans le faire. Même quand je m'arrête, ma tête continue. »
« Je prends parfois une pause, mais c'est juste du travail interrompu. »
« J'ai plein d'idées de sorties enregistrées, mais au moment de réserver, il y a toujours quelque chose de plus urgent. »
« Je le ferai quand cette période sera passée. Le problème, c'est qu'il y a toujours une autre période. »
Plus qu'une pause pour en faire davantage : une expérience pour sortir de vos automatismes et agir autrement.
S'accorder une vraie coupure avant d'être au bout de ses ressources : 1h30 pour sortir du flux, réveiller ses perceptions et revenir à son quotidien plus disponible.
Vous arrivez, tout est prêt. Pendant 1h30, en petit groupe de 6 personnes maximum, en visio ou en présentiel à Pignans, une progression, des matières et des surprises prennent momentanément le relais de vos décisions. Magali Savary vous guide pas à pas : vous n'avez rien à choisir d'avance, rien à réussir, rien à prouver.
Pigments, argile, peinture, dessin, matières naturelles : la matière ne répond pas sur commande comme un écran. Elle résiste, surprend, demande d'ajuster son geste. C'est précisément ce qui ramène l'attention dans l'instant. Vous repartez avec une création, trace concrète d'un temps réellement vécu, et le contraste entre votre état d'arrivée et votre état de départ.
La séance suit la méthode Épanovia : observer, conscientiser, décanter, exprimer, ajuster, agir. Voir le déroulé détaillé d'une séance →
Une expérience atypique, parfois insolite, autour d'un thème différent à chaque fois. Idéal pour une première coupure, sans engagement.
Voir le RDV CoconPour souffler en restant actif(ve) : une proposition créative guidée pour prendre du recul et mobiliser vos sens.
Voir l'atelierUne séance par mois pendant un an, pour sortir du pilote automatique et retrouver un rythme plus juste au fil des saisons.
Voir le cycleVous dirigez une équipe ? Épanovia construit aussi des projets créatifs sur mesure pour les entreprises (team building, cohésion, scénographie collective).
Artiste plasticienne et scénographe, diplômée en design d'espace (niveau 6 reconnu par l'État), Magali a traversé les arts plastiques, l'architecture d'intérieur, la communication, la gestion de projets, l'univers des beaux-arts et la transmission auprès de publics très différents. Un parcours transversal, relié par un même fil : observer, comprendre et transmettre.
Un esprit à la fois scientifique et libre, passionné de neurosciences, curieux jusqu'à la matière elle-même : elle pratique le verre au chalumeau pour comprendre comment il réagit à la chaleur, au geste, au temps. Depuis l'enfance, son lien à la nature et aux peuples de l'alliance des Oceti Sakowin nourrit son envie de revenir aux bases de la matière et des outils, dans le respect des cycles du vivant. Lire son parcours →
La démarche s'inspire de travaux en phénoménologie de la perception, en neurosciences des émotions et de la cognition incarnée, en psychologie cognitive et de la créativité, et en sciences de l'éducation artistique, autour de :
Une pause courte devient vite du travail interrompu. 1h30 guidée laisse le temps de quitter le mode opérationnel, de s'absorber dans la matière et de revenir avec du recul. Rien à préparer : vous arrivez, la séance est organisée pour vous.
Non. Aucune compétence préalable n'est requise et il n'y a aucun résultat à réussir. Les propositions sont guidées : votre seule tâche est d'être là.
Oui. Les séances sont pensées pour être vécues seul(e), en petit groupe de 6 personnes maximum. Pas besoin de connaître qui que ce soit, ni de parler si vous n'en avez pas envie.
Non. C'est une expérience active : vos mains, vos sens et votre attention sont engagés dans la création. Le temps de reconnexion en début de séance peut évoquer certaines approches corporelles ou méditatives, sans relever de la sophrologie ni d'une démarche thérapeutique.
En présentiel à Pignans, au cœur du Var en Provence : à quelques minutes de Carnoules, Gonfaron, Puget-Ville et Besse-sur-Issole, à environ 20 à 35 minutes de Cuers, Le Luc, Brignoles ou Toulon, et à une heure de balade à travers la Provence depuis Aix-en-Provence ou Saint-Raphaël. Le trajet, au pied de la colline de Notre-Dame-des-Anges, contribue déjà à l'expérience. Si la route est trop longue, la visio vous relie à la communauté des épanoviens, partout dans la francophonie. Jours et horaires : voir le programme complet.
