Vous aviez une heure libre. Elle a fini dans vos e-mails.
Un rendez-vous s'annule.
Une heure apparaît dans votre agenda.
Vous ouvrez votre messagerie, juste pour répondre à deux ou trois e-mails.
L'un demande une vérification.
L'autre vous rappelle une tâche en attente.
Puis une notification arrive.
Lorsque vous relevez les yeux, l'heure a disparu.
Ce n'est pas forcément un mauvais choix. Vous avez avancé sur des sujets qui comptent.
Mais les e-mails ont rarement une fin naturelle.
Il reste toujours un message à ouvrir, une réponse à compléter ou une information à chercher. Ils occupent facilement tout l'espace disponible.
Pour qu'une parenthèse existe réellement, avoir du temps ne suffit donc pas toujours.
Il faut aussi donner une forme à ce temps.
C'est ainsi que je conçois une séance Épanovia.
Pendant 1 h 30, l'attention se déplace doucement.
Les mains quittent le clavier et rencontrent une matière.
Le regard s'attarde sur une couleur, une trace, un détail.
Le geste avance sans résultat à réussir.
Il ne s'agit pas de rejeter les écrans, le travail ou l'ambition.
Simplement de choisir une expérience assez engageante pour changer réellement d'air, avant de retrouver le cours de sa journée.
Car une heure laissée vide sera facilement remplie par ce qui reste à faire.
Une parenthèse, elle, commence par une place qu'on lui réserve.
Si une heure se libérait demain, à quoi aimeriez-vous la réserver ?
